ДОСТУПНО [Иматон] Владислав Краснов — Общение без страха и упрека. Развитие навыков ассертивного поведения

Автор: [Иматон] Владислав Краснов
Название: — Общение без страха и упрека. Развитие навыков ассертивного поведения



В результате обучения участники смогут:

• познакомиться с моделью ассертивного поведения Мануэля Смита;
• определить свои внутренние барьеры, препятствующие ассертивности;
• принять «Права ассертивного человека» и избавиться от излишней самокритики;
• разобраться в своих истинных желаниях, чувствах и потребностях;
• научиться открыто и деликатно выражать их;
• понять причины повышенной тревожности и агрессивных реакций в некоторых ситуациях социального взаимодействия;
• сформировать начальные умения и навыки ассертивного поведения;
• использовать полученные знания для улучшения качества общения с окружающими.

В программе

• Искусство ассертивности в коммуникации.
• Модель М. Смита. Ключевые характеристики и индикаторы ассертивного поведения.
• Режимы управления своим поведением в ситуациях социального взаимодействия: пассивный, агрессивный, ассертивный.
• Управление эмоциональным состоянием как основа ассертивности:
  • работа с неуверенностью и стеснительностью;
  • снижение тревоги и беспокойства;
  • управление агрессией.
• Алгоритмы уверенного поведения:
  • снижение самокритичности;
  • преодоление своей склонности к манипуляциям;
  • ассертивный сценарий ответа на возражения, критику, манипуляции и агрессию;
  • отказ, умение сказать «нет» (обоснованно, отсрочено, сопереживающе, дипломатично и др.);
  • защита своих личных границ.

16-18 августа 2024

ИСТОЧНИК
Скрытый контент.

Вы не можете просматривать внешние ссылки, что-бы просмотреть зарегистрируйтесь или авторизуйтесь на форуме !

Цена курса - 190 руб




ОПЛАТИТЬ >>>>>>>>

1 Данные платежа - пишите в комментариях данной темы - для получения курса - нужна регистрация на сайте
2 Нашли дешевле? Сообщите в комментариях - цена приятно удивит Вас!
3 Вы можете заказать поиск, покупку любого курса =>>> заказать
4 Последнее обновление: UPD! Цена снижена