ДОСТУПНО [Ирина Шиманская] [Школа здоровья Holistica] Здоровая зима. Антистресс. Тариф Общий (2024)

Автор: [Ирина Шиманская] , [Школа здоровья Holistica]
Название: Здоровая зима. Антистресс. Тариф Общий (2024)



Тариф Общий
Подготовка:

• Список рекомендованных анализов.
• Подготовительные рецепты: масала, масло гхи
• Список специй, трав, нутрицевтиков, инвентаря для гимнастики.

Учебная программа:
7 общих уроков:

1. Физиология вашего баланса (нервная система)
2. Доша Вата/Ветер
3. Болезни доша Вата
4. Вегетососудистая дистония
5. Распорядок дня и циркадные ритмы
6. Базовые правила здорового питания
7. Как поддерживать иммунитет
8. Гайд “Еда вне дома” о том, как подбирать себе здоровое питание по принципам программы в кафе и ресторанах.

Подкасты от психолога:

1. Как научиться замечать эмоции и и управлять ими.
2. Когнитивные искажения: как автоматические мысли влияют на наше состояние и здоровье.
3. Как быстро избавиться от тревожности: простые техники.
4. Все в нашей голове! Психосоматика - еще один взгляд на болезнь.

Подготовка:

1. Общее пошаговое руководство по программе: что, когда и как мы делаем.
2. 2 варианта меню на 14 дней для мясоедов и вегетарианцев.
3. 45 кулинарных рецептов вкусной еды и напитков с использованием 18 видов специй.
4. 5 уникальных рецептов фитосоставов и чаев из трав и специй для ЖКТ, бодрости, хорошего сна и крепкого иммунитета.
5. Рекомендации по суперфудам и нутрицевтикам для бодрости и устойчивости к респираторным инфекциям.
6. 2 комплекса уроков гимнастики и йоги для хорошего кровообращения и уменьшения отеков, красивой осанки и гибкости тела.
7. 3 урока с домашними процедурами для суставов, кожи, глубокого сна и качественного восстановления.

Продажник:
Скрытый контент.

Вы не можете просматривать внешние ссылки, что-бы просмотреть зарегистрируйтесь или авторизуйтесь на форуме !

Цена курса - 190 руб




ОПЛАТИТЬ >>>>>>>>

1 Данные платежа - пишите в комментариях данной темы - для получения курса - нужна регистрация на сайте
2 Нашли дешевле? Сообщите в комментариях - цена приятно удивит Вас!
3 Вы можете заказать поиск, покупку любого курса =>>> заказать
4 Последнее обновление: UPD! Цена снижена