ДОСТУПНО Курс йога для женского здоровья Birtlight (модуль 1) [birthlight_training] [Франсуаза Фридмен]

Автор: [birthlight_training] [Франсуаза Фридмен]
Название: Курс йога для женского здоровья Birtlight (модуль 1)

Спойлер: Описание курса - нажми чтобы посмотреть

День 1
Введение и приветствие – происхождение курса, структура курса, учебные цели курса, доступ к материалам курса. Введение в фазы и циклы жизни женщины.
⠀
День 2
Принципы, цели и ключевые элементы йоги для женского здоровья Birthlight. Йога для целостного подхода к женскому здоровью на протяжении всех жизненных циклов. Соответствие потребностям женщин с помощью адаптаций и комбинаций классической западной йоги и исследованию Индийской и шаманской традиций йоги.
⠀
Введение в преподавание женской йоги на практике / Обзор ключевых элементов подхода Birthlight к женскому благополучию через демонстрацию последовательности для преподавания/ Что такое кор в йоге для женского здоровья Well Woman? Как он должен ощущаться на практике? Подход Birthlight к кору. Укрепление слабых мышц и снятие напряжения с зажатых мышц: как понять, что делать, когда и в какой последовательности? Знакомство с изометрическими практиками Birthlight.
Основы анатомии для женской йоги
⠀
Тонус блуждающего нерва/ Обзор блуждающего нерва и поливагальной системы, и ее ключевой роли в обеспечении благополучия. Практики для улучшения тонуса блуждающего нерва.
⠀
Йога как активное повышение тонуса: практическая сессия женской йоги для демонстрации радости в движении. Йога для достижения расслабления: Примеры восстанавливающей практики йоги, включающей дыхание и звук.
⠀
День 3
Суть асан для женской йоги Well Woman Yoga (1) / Как разобрать асаны йоги на составные части и предложить элементы и последовательности в разных плоскостях для любого уровня физической подготовки, и предложить практики для профилактики и облегчения состояний, которые затрагивают одновременно физический, эмоциональный и ментальный план.
Суть асан для женской йоги Well Woman Yoga (2)/ Ключевые элементы женской йоги. Как оценить потребности и создать терапевтические программы для женщин. Искусство активного слушания.
⠀
Подготовка к модулю о здоровье таза

Продажник

Цена курса 800 руб



ОПЛАТИТЬ >>>>>>>>