ДОСТУПНО [Ольга Дробышева] Весенняя перезагрузка. Комфортные тренировки на всё тело и лицо

Автор: Ольга Дробышева
Название: Весенняя перезагрузка. Комфортные тренировки на всё тело и лицо



Программа курса:

• Освежаем лицо, стираем напряжение с основных мимических зон: лоб, межбровка, носогубка
• Висцеральная зарядка + пресс. Укрепляем мышечный корсет и расслабляем внутренние органы
• Тренировка на баланс, улучшаем осанку через координацию
• Грудная клетка и таз. Вздохнем полной грудью и улучшим кровообращение таза
• Силовая тренировка с гантелями для рельефа ног
• Стретчинг + МФР. Элементы растяжки с одновременным снятием перенапряжения мышц ног, таза и поясницы
• Исправляем сутулость укрепляющими упражнениями
• Удлиняем шею, снимаем напряжение с основания черепа и жевательных мышц

На курсе мы:

• Поработаем с сутулостью укрепляющими упражнениями
• Снимем напряжение с шеи
• Удлиним шею
• Придадим рельеф ногам и укрепим ягодицы
• Снимем напряжение с мимических мышц лица
• Поработаем с глубокими мышцами живота
• Снизим тревожность
• Улучшим подвижность суставов
• Улучшим гибкость тела

Продажник

Цена курса 100 руб



ОПЛАТИТЬ >>>>>>>>

Данные платежа - пишите в комментариях данной темы - для получения курса - нужна регистрация на сайте