ДОСТУПНО Силовой Базовый [Наталья Попович]

Автор: [Наталья Попович]
Название: Силовой Базовый - Январь 2022




Для курса понадобится:

• коврик
• гладкий ролик для МФР (длина от 33см)
• мячик для стоп 5-7 см
• 2 мягких мяча ~10 см
• пилатесная лента или шарф/пояс от халата
• сдутый мяч для пилатеса (можно использовать подушку или полотенце)
• утяжеления в зависимости от уровня подготовленности (гантели, гиря)
• кольцевая лента (в идеале - набор)

Курс «Силовой Базовый»
12 силовых с утяжелениями, которые можно выполнять как дома, так и в зале
16 тренировок из цикла «коррекция» (4 раза в неделю)

• МРФ с оборудованием и без
• Работа с дыханием и тазовым дном
• Восстановление после COVID
• Работа с языком, ВНЧС, шеей
• Работа по уменьшению отечности
• Работа по улучшению мобильности грудной клетки
• Работа по улучшению мобильности таза
• Работа по улучшению артикуляции позвоночника
• Работа со стопой
• Pilates
• Тейпирование

Также вас ждут:
• 2 лекции по дыханию
• Лекция по тазовому дну
• Лекция об анатомии человека и мышцах от kinezio-fitness
• Лекция от врача, КМН о восстановлении после COVID


Продажник

Вы не можете просматривать внешние ссылки, что-бы просмотреть зарегистрируйтесь или авторизуйтесь на форуме !

Цена курса 390 руб



ОПЛАТИТЬ >>>>>>>>

1 Вы можете заказать покупку - любого курса данного автора в комментариях данной темы
2 Данные платежа - пишите в комментариях данной темы - для получения курса - нужна регистрация на сайте
3 Нашли дешевле? Сообщите в комментариях - цена приятно удивит Вас!