ДОСТУПНО [Справится проще] Онлайн-тренинг по Сдвг. Тариф Базовый (Елизавета Федорова, Наташа Каданцева)

Автор: [Справится проще] (Елизавета Федорова, Наташа Каданцева)
Название: Онлайн-тренинг по Сдвг. Тариф Базовый




Программа
НЕДЕЛЯ 1
Введение
Психообразование. Критерии СДВГ и его нейробиология. Почему в современном мире сложно концентрироваться?
Гиперфокус и гиперфиксация. Почему мы «залипаем» и теряем счет времени?
Когнитивно-поведенческая модель СДВГ
Осознанность. Как научиться концентрации
Постановка целей. Как ставить цели на жизнь (и на наш тренинг)


НЕДЕЛЯ 2
Организация и планирование. Зачем все записывать?
Управление многозадачной деятельностью. Расстановка приоритетов.
Промежуточные итоги. Как поддерживать мотивацию? Признаки изменений.


НЕДЕЛЯ 3
Трудные задачи. Как справляться, когда тонешь в делах?
Когнитивные искажения. Как наши мысли мешают нам делать дела?
Рабочее место и быт. Что мешает концентрации? Как навести порядок
Усталость и отдых


НЕДЕЛЯ 4
Навыки эмоциональной регуляции. Как останавливать гиперфокус или начать что-то делать?
Место для гениальных идей
Самокритика и стыд
Прокрастинация

Сайт:

Вы не можете просматривать внешние ссылки, что-бы просмотреть зарегистрируйтесь или авторизуйтесь на форуме !

Цена курса - 250 руб




ОПЛАТИТЬ >>>>>>>>

1 Вы можете заказать покупку - любого курса данного автора в комментариях данной темы
2 Данные платежа - пишите в комментариях данной темы - для получения курса - нужна регистрация на сайте
3 Нашли дешевле? Сообщите в комментариях - цена приятно удивит Вас!
4 Вы можете заказать поиск, покупку любого курса =>>> заказать
5 Последнее обновление: UPD! Цена снижена