ДОСТУПНО Тело Твоей Мечты + Правильное Питание. Новый Авторский Курс [Роман Походенько] [kleiton]

Автор: [Роман Походенько] [kleiton]
Название: Тело Твоей Мечты + Правильное Питание. Новый Авторский Курс



ЭТАПЫ К КРАСИВОМУ ТЕЛУ

Этап_1:
Сбросить весь лишний жир с тела что бы стал виден рельеф.

Причем не просто сбрасывать вес а еще и одновременно набирать мышцы что бы потом было на что смотреть)
В любом случае приоритет здесь именно на снижении процента подкожного жира.
Итог этого этапа - низкий слой подкожного жира, красивое рельефное тело.
Вот этот этап полностью освоен мной и его результат вы как раз видите на фото.

Этап_2:
Набор мышечной массы.

Он уже скорее подходит только для мужчин.
Я сейчас как раз на этом этапе.
Для того что бы набрать 5 кг сухих мышц - потребуется примерно год.
При условии что все делается правильно.
Я его только начал, поэтому личного опыта в этом нет.
Но есть точный алгоритм которому я следую.
Он логично вытекает из первого этапа.
Если мы какие то краники подкручивали что бы снижать вес.
Нужно эти краники подкрутить в обратную сторону.
Я сейчас этим занимаюсь, и все идет по плану.

ВСЕ ДЕЛО В ДЕТАЛЯХ

В процессе доведения первого этапа до конца всплыло очень много мелких нюансов.
Давайте приведу один из примеров.

На втором фото я ел всего 100 грамм каши в день, это было все из потребляемых углеводов.
Казалось бы должен худеть - ан нет, вес перестал уходить.

Вот здесь кстати говоря и начала страдать мотивация

Ем мало, тренируюсь много.
Потому как к просто к 3 тренировкам в зале, добавил еще 2 интеррвальные.
И ни-фи-га.

А дело было не в бобине.
Просто организм перестроился и сказал - иди ка ты нах....й с своими экспериментами.
Мне надо выживать, жир жечь не дам, а вот энергии для жизни - хар тебе, ходи уставший.

Но Я этого не понимал.
В начале вес терялся лего, я думал так будет всегда.
В итоге я промучался пару месяцев в битве за каждый грамм.
Затем начал экспериментировать с питанием, стал есть БОЛЬШЕ и вес парадоксально начал снижаться.
Сейчас Я так разогнал метаболизм что такого у меня не было и в юности.
Здоров как бык))

В общем вам не придется блуждать, а вы сразу получите готовенькие ответы.
Я скажу где и что вас будет ждать и как это преодолеть.

МНЕ 40 ЛЕТ



ЧТО БУДЕТ В КУРСЕ:

Курс будет состоять из двух основных разделов.

Питание:
Здесь я дам простейшие пошаговые схемы того:

• что вам есть
• сколько этого вам есть
• что покупать в магазине 1 раз и на месяц
• рецепты простых, быстрых, вкусных, разнообразных блюд. Которые вы сможете дополнять своими
• режим питания.
• Так же дам названия пары, тройки натуральных, недорогих добавок которые помогут улучшить результат
  (они не обязательны, я их начал принимать где то с средины, ближе к концу, но результат мне понравился.)

На самом деле тело делается на кухне, это крайне важно.
Тренировка:
Здесь я вам дам пошаговые схемы:

• упражнений
• нюансов в количестве подходов и повторений
• того когда, какие и как добавлять тренировки когда вес перестанет снижаться.

Одна тренировка занимает в среднем 45 минут

Я занимаюсь в зале и вам так же рекомендую зал а не занятия дом.
Это совершенно другая атмосфера. Все таки внешнее окружение должно поддерживать.
Как пример - церковь.
Там все создано для того что бы настроить человека на духовный лад, и это прекрасно получается.
Так же и в тренажерном зале.

Цена курса 1200 руб



ОПЛАТИТЬ >>>>>>>>

Данные платежа - пишите в комментариях данной темы - для получения курса - нужна регистрация на сайте