ДОСТУПНО Шпагат — растяни удовольствие [pranayoga] [Юрий Смоловой]

Автор: [pranayoga] [Юрий Смоловой]
Название: Шпагат — растяни удовольствие



Описание курса



Курс состоит из трех занятий и содержит авторские методы освоения шпагата в изометрическом режиме, с использованием Виньяс, и выполнение Хануманасаны в фазе постизометрической релаксации мышц (ПИРМ).

1. В ходе первого занятия рассматриваются наиболее простые и эффективные приемы работы с Хануманасаной с применением подводящих упражнений.
2. Второе занятие включает в себя новые приемы работы: «вертикальный шпагат», вариативное применение пропсов, использование продолжительных ассиметричных последовательностей, завершающихся продольным шпагатом.
3. Третье занятие содержит усложненные приемы работы с Хануманасаной.

В курс также включены различные приемы работы с поперечным шпагатом, правильное распределение веса тела во время практики и вариативные способы освоения Самоканасаны в зависимости от возможностей практикующих.
Для занятия понадобятся коврик, ремень, одеяло и кирпичи для йоги.

Шпагат — растяни удовольствие
Авторский курс Юрия Смолового — реабилитолога, опытного инструктора хатха-йоги, со стажем преподавательской практики более 15 лет.
3 урока 1000 р.

Вы не можете просматривать внешние ссылки, что-бы просмотреть зарегистрируйтесь или авторизуйтесь на форуме !

Продажник

Цена курса 120 руб



ОПЛАТИТЬ >>>>>>>>

1 Вы можете заказать покупку - любого курса данного автора в комментариях данной темы
2 Данные платежа - пишите в комментариях данной темы - для получения курса - нужна регистрация на сайте
3 Нашли дешевле? Сообщите в комментариях - цена приятно удивит Вас!
4 Вы можете заказать поиск, покупку любого курса =>>> заказать
5 Последнее обновление: UPD! Цена снижена