ДОСТУПНО [keto_pravda] LCHF: режим низкоуглеводного питания (Ирина Никашина)

Автор: [keto_pravda] (Ирина Никашина)
Название: LCHF: режим низкоуглеводного питания



Описание курса

Программа курса:
- что такое LCHF питание
- макросы на LCHF
- как убрать сахар и чем себе помочь избавиться от тяги
- список продуктов, подходящих под данный тип питания
- список продуктов, разделенный по типам жиров
- список продуктов, разделенный по типам омеги
- построение блюда, относительно правильной пропорции жиров
- построение блюда, относительно правильной пропорции омега
- построение целостного меню, касательно общих правил
- интервальное питание
- аутофагия
- углеводные загрузки
- что такое интуитивное питание на LCHF и как к нему придти
- нужно ли помогать себе микроэлементами и как
- мастер класс из кулинарной студии по приготовлении LCHF блюд


Продажник

Цена курса 130 руб